中央本線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」59路線/全88路線）

2026/03/14　東京駅～国分寺駅
中央本線（前半）　32.23km 4時間49分51秒
2026/05/16　国分寺駅～相模湖駅
中央本線（後半）　34.87km 5時間46分24秒

荻窪で転倒してから2か月、ずっと右ひざの調子が悪かった。皿の骨が折れているのか、十字靭帯が損傷しているのか、一時期は階段の昇り降りが辛い時もあった。日常生活に直接の影響はないものの、とても走る気にはならなかった。既に宿までとっていたゴールデンウィークの東北周遊。そのメインイベントである各地域でのランは、少なくともハーフマラソンの距離は走ろうと思っていたが、それどころではなくなった。痛む右ひざをかばいながら、「ラン」と言いながらもほとんどウォーキングに近いペースで街中を走った。最長は青森の20キロ、最短は秋田の10キロ。悪コンディションの中、及第点はとれたと思う。
ところで、この東北周遊で各地の温泉に入ったのは大正解だった。じっくりとマッサージをしながら、右ひざの回復に良さそうな薬効湯の温泉につかることを続けた。周遊している間は痛みが引かなかったが、東京に帰京後、右ひざの痛みがほとんど感じられないレベルになっていた。驚くべき温泉の効果だ。
東北周遊の期間中はあんなに走るのが大変だったが、今日はなんと35キロも走破した。しかも高尾山の急勾配を昇り降りするという、ひざに一番負担のかかる運動を続けたにもかかわらず、ひざへの影響はほぼなかった。高尾山は思ったよりもハードで体力をかなり消耗したが、すれ違う人たちとの「こんにちは」という挨拶が途切れず、最後まで元気を保つことができた。

●死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」59路線/全88路線（67.1%）
●死ぬまでにやる100リストNo.176「年間1000キロ走る」2026年進捗393.6キロ
●死ぬまでにやる100リストNo.176「地球一周分（40,077km）走る」現在21749.4km (54.3%)