todolist100 ＜こたえ合わせ34＞月例川崎マラソン
月例川崎マラソンに5年ぶりに参戦した。思い返せば、自分のランの楽しみや深みを教えてくれたのは月例川崎マラソンだった。走るきっかけ2003年～2008年までのシドニー駐在の最終月、駐在員仲間が記念にとゴルフ合宿を企画してくださり、シドニー近郊...
トライアスロン
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トライアスロン 第16回川崎港トライアスロンin東扇島大会
東京湾の海水をたっぷり飲み、貧脚でモガキながらペダルを踏み、最後のランでは売り切れた脚を引き釣りながら何とかゴール。こんな辛いことは一年に一回で十分。●死ぬまでにやる100リストNo.37「還暦まで毎年トライアスロン完走」2023年達成＜死...
トライアスロン [トライアスロン]北京国際トライアスロン完走
北京国際トライアスロン完走/Beijing International Triathlon completion2014年の同大会に参加して以来となるトライアスロン（オリンピックディスタンス）。参加者名簿を見ると日本人らしき名前は私のみ（違...
Academiathlon [Academiathlon]屋内バイクトレーニング
PM2.5云々の問題以前に、信号無視や補道を逆走する電動三輪車を考えると、北京市内でバイクの屋外練習をしようとは思わない。北京に来て二年の間、一度も輸送してきたバイクで外を走っていない（例外は2014年の北京トライアスロンの時だけ）。そうは...
トライアスロン [トライアスロン]北京二十一世紀飯店屋内プール
スイムの練習として、自宅から徒歩圏内の二十一世紀飯店に併設されたプールに行っている。 深水2m, 8レーン, 50mプール 入場料が高額（98元、ロッカーを借りる場合は更に100元）であることから、ある程度の社会的レベルの人間しかいない（と...
トライアスロン [北京生活] 朝陽公園ジョギングコース
「北京ジョギングの聖地」といえばオリンピック公園（奥林匹克公园）である。3km, 5km, 10kmの周回コースは若干の起伏はあるものの森林の中を障害物（車や自転車、逆走する人）なく快適に走る事ができる数少ない場所である。唯一の難点は地下鉄...
トライアスロン [トライアスロン] 2014年北京国際トライアスロン参加備忘録
Beijing International Triathlon/北京国际铁人三项赛/北京国際トライアスロン大会-Date:2014/09/14 (Sun)-Place: Fentai Beijing/ 丰台 北京-Distance: Oly...
Networking 達成感獲得率〜Rate of Sense of Achievement (RSA)〜について考える
私の生活の中に「達成感」必須である。ジョギング後の爽快感、ルービックキューブの完成時の整然感、資格試験で合格した時の完了感などがなければ生きていけない。子供たちの日々の成長を見るのもある種の「達成感」である。これらの達成感を獲得した時にきっ...
オーディオブック [目標管理]2013年年間目標
2013年の目標を立てた。①横浜トライアスロン(5月)と川崎港トライアスロン(10月）完走横浜トライアスロンまでに苦手なスイムに対して自信をつけることが急務。あと申込みを忘れないようにしなければならない。②フルマラソン、サブ3時間20分現時...
トライアスロン [トライアスロン] 人生初トライアスロン完走
今年の2月にトライアスロン挑戦を決心してから8ヶ月、念願のトライアスロン（川崎港トライアスロン大会 in 東扇島）で完走した。これからトライアスロンに挑戦される方に参考となればと思い初心者視点のメモを。【成長？の記録】（2月時点）ジョギング...
トライアスロン [トライアスロン] 意を決してトライアスロンスクールに入会（アヤトトライアスロンスクール）
5月からアヤトトライアスロンスクールに通わせていただいている。学生時代は補習授業にならない程度しか泳げないレベル。クロールよりも平泳ぎの方が早い。トライアスロン挑戦にちょっとだけ興味が出てきて、今年の2月からプールに週一程度通い始める。ジョ...