todolist100 皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239、達成途上）
春分の日お花見皇居ラン9周（33周～41周目）
44.18km、5:10:36(7:02 /km)
曇り、平均/最高心拍数143bpm/162bpm
今週は今日を逃すと残りはずっと雨予報とのこと、家での大量の事務整理があったが始発で皇...
4.その他
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todolist100 TOEIC990点獲得を機にTOEIC関係の死ぬまでにやる100リストの目標を整理
16年ぶりにTOEIC(R)990点を獲得した。自分自身の受験対策は十分だが、それを如何にして人に伝えるかということに今後はフォーカスされていくことになるであろう。そういった事情を反映すべく、死ぬまでにやる100リストも大幅に更新。
2つ...
todolist100 やっとTOEIC(R)990点獲得 （死ぬまでにやる100リストNo.210達成）
2007年 シドニー駐在中に990点獲得
2017年 990点獲得してから10年経ったので北京駐在中に勉強再開
2017年～2023年 5年間、受験回数11回、総投資額約10万円（受験料、問題集等）
2023年2月 東京にて990点再...
todolist100 皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）5周（28周～32周目）
皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）
・5周（28周～32周目）・23.20km、2:41:15(6:57 /km)・快晴、平均/最高心拍数14５bpm/161bpm
金曜夜の飲み会で行った飲み食べ放題の居酒屋、年甲...
todolist100 新富士駅→静岡駅（死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」）
あいにくの曇天で富士山の稜線が見えなかった、先週の熱海駅→三島駅→新富士駅ラン。今週は天気予報を何度も確認した上で新富士駅へ向かう。やっぱり富士山は美しい。良いものを見たので運気が上がり幸運がやってきそう。
新富士駅→静岡駅 34.53k...
日々の呟き 次男、全日本学生児童発明くふう展（発明協会）、入賞
先日第65回東京都児童生徒発明くふう展で日刊工業新聞社賞を頂いた次男の発明、その後の第81回全日本学生児童発明くふう展で入賞させていただいた。
次男の作品は、複数の地点での二酸化炭素濃度をモニター（クラウドに蓄積）してWeb上で統計デー...
todolist100 熱海駅～三島駅～新富士駅（死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」）
総走行距離47キロ。二日前の皇居ランでは脚へのダメージもほとんどなく、二日で完全に回復していると思い東海道新幹線沿線ランへ。熱海の山のぼりは調子が良かったが、沼津の街中くらいから足底筋に痛みが、、、回復力も衰えてきていることを実感。あいに...
ラン 皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）&駅そば・駅うどん100食（死ぬまでにやる100リストNo.180）
皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）
・4周（24周～27周目）・19.30km、2:09:28(6:43 /km)・曇り、141bpm/157bpm 天皇誕生日ということで皇居ラン。一般参賀のための交通規制、8...
todolist100 死ぬまでにやる100リストNo.210「もう一度TOEIC(R)990点獲得」未達
2023/01/29 第312回TOEIC(R)公開テスト
TOTAL 975点(L495,R480)
Part1 易
Part2 易
Part3 普通
Part4 普通
Part5 やや難
Part6 難
Part7 易...
todolist100 皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）&駅そば・駅うどん100食
皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）14周～23周目
・本日10周、49.65km、6:07:56(7:25 /km)・晴れ、148bpm/166bpm 加齢なのか練習不足なのか、とにかく疲れた、、、
死ぬまでにやる...
ラン 小田原駅～熱海駅（死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」）
標高差は860メートルの箱根駅伝5区の山登りを経験していたので、小田原駅～熱海駅の標高差610メートルは大丈夫だろうと思っていたが甘くはなかった。勾配が箱根5区よりもきつく、また下りが長く膝の弾性が著しく消耗された。コースはタフだったが天...
todolist100 死ぬまでにやる100リストNo.137「毎年共通テストに挑戦（英数国、中国語）」（2023年達成、継続中）
英語リスニング 97/100英語リーディング 97/100国語 85/200数学I・数学A 52/100中国語 110/200
年始から少しづつ黄チャートで対策（古文漢文の単語や数学公式の見直し）をして挑んだ自主共通テスト、英語と国語現代...
todolist100 Australia DayにハンターバレーのLake’s Folly 2003
今年のAustralia Dayは、シドニー駐在時代のお気に入りのワイナリー（Lake's Folly）の赤を抜栓。
●「一年に一本以上の酒を入手しそして消費する」（死ぬまでにやる100リストNo.140）→2023年消費済
「北京」レストラン 皇居ラン100周→13周目、「北京」を含むレストラン10軒→4軒目
皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）9周～13周目
皇居ラン5周、24.54km (6:51 /km) 快晴、136bpm/150bpm青年海外協力隊ガーナの隊員仲間と皇居ラン。ULTRA-TRAIL Mt.FUJ...
Networking 現在15人、100人の海外からの友人の日本旅行のアテンドをする（死ぬまでにやる100リストNo.234）
Entertain 100 overseas friends who travel Japan (Bucket list No. 234, now 15 friends)
ドイツから東京の大学に留学生キューバ―が近日中に帰国されるというこ...
todolist100 皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）4周～8周目
皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）4周～8周目
皇居ラン5周、24.49km (6:56 /km)曇り、140bpm/155bpm
シドニー駐在時代の友人と皇居ラン。シドニー時代はジョギングに縁がなく帰国後に始める...
todolist100 47都道府県インスタントラーメンを食す（死ぬまでにやる100リストNo.216、達成途上)
達成数：35都道府県 達成率：74.5%
約一年かけて7割の都道府県、在在所所の特徴を活かしたご当地ラーメンを美味しくいただく（また熱心に通っているので近所のスーパーやコンビニで売っている即席めんの品ぞろえを把握しているという特殊能力も...
todolist100 [有名パティシエ10]2022年のクリスマスはYoshi Yoroizukaのチョコレートケーキ（死ぬまでにやる100リストNo.240「有名パティシエのスイーツを10個食べる」）
甘党ではないが、北京で食べたToshi Yoroizukaのケーキが忘れられず、2022年のクリスマスに向けセブンイレブンの予約販売のキャラメルショコラを購入。
チョコレートが全然違う。生地もケーキの範疇を超えている。美味しいなぁ～
〇...
todolist100 今日という日は残りの人生の初日である（関東新交通システム全5路線沿線ラン達成、死ぬまでにやる100リストNo.221）
昨晩は大学体育会ソフトテニス部のOBオンライン飲み会で大いに盛り上がった。大阪の光化学スモッグ警報をもろともせず炎天下の中で猛練習をしてきた仲間も年齢が年齢で話題は各人の定期健康診断の結果。いつまでこの身体が動くが分からない。焦るが何をや...
todolist100 新横浜駅～小田原駅（死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」）
年末年始の暴飲暴食と不摂生をリセットすべく東海道新幹線沿線ランへ。新大阪までで2番目に駅間が長い新横浜駅～小田原駅、加えて山坂が至る所に存在する。一か月サボっていたランで太刀打ちできるわけがなく、20キロ過ぎでで土踏まずのアーチが落ち、ハ...
酒 実家秘蔵の酒
実家で見つけてオヤジの酒。とりあえずリストに加える。
＜所蔵酒リスト＞
todolist100 今年の走り納め、関東新交通システム全5路線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.221）
●日暮里・舎人ライナー13駅、9.33km 1:04:54148bpm 17.0-18.3℃
●ゆりかもめ16駅、13.27km 1:39:06 155 bpm 20.0-26.0℃
寒凪のクリスマスは関東新交通システム沿線ラン。雲一...
todolist100 2022年総括
世界キューブ協会junior delegate就任
テレビ出演（記憶力闘技場）
新聞取材受け（読売新聞）
トランプ記憶講習会・競技会開催
ゴルフ100ラウンド達成
円周率1000桁記憶
いきなりステーキのプラチナ会員
箱根駅伝往路走破
...
todolist100 2022年今年の一文字、今年の一皿
●死ぬまでにやる100リストNo.136「毎年今年の一文字を決める」●死ぬまでにやる100リストNo.160「毎年今年の一皿を決める」
今年の一文字は「代」。世界キューブ協会（World Cube Association）の代理人候補...
外国からのお客さん Entertain 100 overseas friends who travel Japan (Bucket list No. 234, now 14 friends)
現在14人（100人の海外からの友人の日本旅行のアテンドをする（死ぬまでにやる100リストNo.234））
Entertain 100 overseas friends who travel Japan (Bucket list No....
todolist100 横浜市営地下鉄ブルーライン沿線ラン＜前半＞（死ぬまでにやる100リストNo.220「横浜市営地下鉄路線沿線ラン」達成途上）
横浜市営地下鉄ブルーライン あざみ野駅～横浜駅 19.96km、2時間26分00秒 26.4℃、晴 平均心拍数 145bpm
前日の万里の長城マラソン日本支部の忘年会で走るモチベーションをもらいブルーライン沿線ランへ。
公園を通過するコ...
日本語教育 「小学生日本語」の好評度100％！
5年前の北京在住時に私（成人男性担当）と長男（男の子担当）で音声協力させていただいた、中国建国以来初めて発行された小学生向け日本語教科書「小学生日本語（人民教育出版社）」。書籍に付属されている音声の「あいうえお、、、」は私と長男が発生する...
日々の呟き 死ぬまでにやる100リストNo.203「1000時間クラシック音楽を聴く」
今日の午後、久しぶりにまとまった時間が3時間作れた。この間に滞っている家の用事を終わらせればよいのだがツイツイYoutubeやらビリビリを観てしまう。せっかくの週末に作業が終わらず後悔する。流れが悪いので「1000時間クラシック」...
スイム 2022年も残り2か月を残し、走って食べて、泳いで食べて、死ぬまでにやる100リストの進捗を加速
死ぬまでにやる100リストNo.220「横浜市営地下鉄路線沿線ラン」達成途上
横浜市営地下鉄グリーンライン 13.76km、1時間33分41秒 21.8℃、晴 平均心拍数 143bpm
ゴルフの打ちっぱの直後にスタート地点の日吉...
ラン 関東モノレールラン全6路線のうち西側の2路線完走（死ぬまでにやる100リストNo.228）
関東モノレールラン全6路線のうち西側の2路線完走（死ぬまでにやる100リストNo.228）
(1)多摩都市モノレール 16.13km、1:55:44、27.1℃、曇り時々晴(2)湘南モノレール江ノ島線 7.58km、1:04:58、33....