todolist100 JR湘南新宿線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京のすべての鉄道の沿線を走る」52路線目／全88路線
JR湘南新宿線（武蔵小杉駅～浦和駅） 43.01km 6時間22分03秒、9駅がん検診も終わり、スッキリした気分で始発で武蔵小杉に向かい、JR湘南新宿線沿線ラン。氷点下になると聞いていたが、走ってみると汗ばむほど。快晴の下、フルマラソンの距...
1.運動系
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47都道府県ラン 栃木県ラン、都電荒川線ラン
栃木県ラン（死ぬまでにやる100リストNo.295「47都道府県ラン」27都道府県目）都電荒川線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京のすべての鉄道の沿線を走る」51路線目／全88路線）〇宇都宮ライトレール沿線ラン15.84km...
ラン 2026年走り始め（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京のすべての鉄道の沿線を走る」49～50路線目／全88路線
〇JR東海道本線（川崎駅～東京駅） 19.58km 2時間22分59秒、4駅〇JR総武本線（東京駅～市川駅） 18.14km 2時間34分16秒、9駅快晴の正月の澄みきった空気の中、新しい一年の始まりを気持ちよく走ることができた。今年も怪我...
todolist100 2025年ラン総括
2025年走行距離：1794.1 km2025年走った日数：99日2025年増えた体重：0.6 kg2025年のトピック(1)東海道新幹線沿線ラン（東京駅～新大阪駅）完走(2)24時間マラソン2回完走（明治神宮外苑、ゆめのしま）(3)山手線...
todolist100 今年の走り納めは東京駅～大宮駅（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」45～48路線目/全88路線）
JR宇都宮線・上野東京ライン上越新幹線東北新幹線北陸新幹線32.58 km（東京駅～大宮駅）4時間30分22秒駅数：3駅大宮まで路線が重複する上越・東北・北陸新幹線。加えて宇都宮線もあわせて沿線ラン。忘年会シーズンで体重激増中ということに加...
47都道府県ラン 新潟県ラン＆福井県ラン 死ぬまでにやる100リストNo.295「47都道府県ラン」25/26都道府県目
〇新潟県ラン13.35km、1時間35分05秒糸魚川駅、ラベンダービーチ、須沢臨海公園、日本海展望台〇福井県ラン12.02km、1時間48分28秒敦賀駅、気比の松原、金ケ崎緑地、人道の道敦賀ムゼウム、金崎宮、展海広場展望所、気比神社47都道...
47都道府県ラン 和歌山県ランー死ぬまでにやる100リストNo.295「47都道府県ラン」24都道府県目
和歌山県ラン16.43 km、1時間55分49秒（7:03/km）和歌山市駅、紀ノ川、和歌山城（日本の100名城5ヵ所目）、浜の宮ビーチ、サンブリッジ、黒潮市場スピードキュービングイベントの前入りで関西へ。ついでに和歌山県ラン（24都道府県...
ラン 京成線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」42～43路線目/全88路線）
この三連休、一日目はデフリンピックと園芸の名品展（第80回日本おもと名品展）、二日目は東京くるくる会、そして三日目は京成線の沿線ランと充実の連休。秋空で快晴、心地よい温度と申し分のないジョギング日和。スカイツリーがよく見えた。〇京成押上線沿...
todolist100 ＜こたえ合わせ17＞阪急宝塚線沿線
スピードキュービングの大会監督のため大阪へ。せっかくの機会なので宝塚線沿線を走る。阪急宝塚線沿線ラン19駅（大阪梅田駅～宝塚駅）28.71 km3時間59分45秒平均/最大心拍数：130/148bpm＜GPS軌跡＞大学・大学院、起業時代を過...
こたえ合わせ ＜こたえ合わせ12＞一つ悪いことが起こると二つ良いことが起こる
「東京マラソン落選通知」、お彼岸の時期の恒例行事です。(1)塞翁が馬不幸が転じて幸福が訪れる表現として「（人間万事）塞翁が馬」という表現がある。このネガティブポジティブ変換（NP変換）の思考法は日々の生活で意識をするようにしているが、「塞翁...
todolist100 京王井の頭線・りんかい線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」39・40路線目/全88路線）
ラン途中、ラン終了後にそれぞれ牛丼をたべ「牛丼100種類」を達成。気分良くなって牛丼を食べた後に豊洲市場で寿司を食べる。〇京王井の頭線14.72 km2時間14分36秒平均心拍数:133 bpm駅数：17駅〇りんかい線14.72 km2時間...
todolist100 死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」達成
2025.08.23 京都駅～新大阪駅走行距離：41.33 km走行時間：6時間39分32平均心拍数：139 bpm推定発汗量：6.6リットル推定消費カロリー：2,898カロリー三年をかけて、ようやく東海道新幹線の沿線を走った。始めた頃は移...
todolist100 京王線・京王新線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」36・37路線目/全88路線）
2025年夏休み最終日は京王線沿線ラン。手元の温度計は40℃を超え、しっかりと汗をかけてスッキリした。41.50km6時間40分32秒平均心拍数:130 bpm駅数：34 （京王線）、4（京王新線）推定消費カロリー：2,784 カロリー推定...
オモト（万年青） 下関帰省2025年夏
実家に帰って、美味しいものを食べ、くるくる会を開催し、下関を堪能し、しっかりと休む地元の友人おススメの中華で美味しい冷麺下関ジョギング（乃木神社、功山寺、李鴻章道等）黄色いガードレールで幸せになる親戚との会食第7回下関くるくる会開催高校ソフ...
todolist100 今年二度目の東海遠征
世界キューブ協会公認Tokai Summer 2025/FMC Asia 2025の大会監督のため名古屋へ。大会前日は伊勢神宮の外宮と内宮を参拝させていただき、日頃の家族の幸せを感謝させていただく。その後、有名店で伊勢うどんを食べ、47都道...
todolist100 埼京線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」35路線目/全88路線）
40.03 km6時間31分31秒平均心拍数:126 bpm駅数：19推定消費カロリー：2,691 カロリー推定発汗量：6.5 リットル三連休の中日は埼京線沿線ランへ。手元の温度計は40℃を超えていたが、池袋以北は鉄道の高架の影の中を走るこ...
todolist100 京葉線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」34路線目/全88路線）
52.95 km7時間50分49秒平均心拍数:131 bpm駅数：19 （西船橋駅含む）推定消費カロリー：3,661 カロリー推定発汗量：6.8 リットルフラットな行程、東京湾や葛西臨海公園・ディズニーシー等の眺望、更には日差しが弱く気温も...
todolist100 死ぬまでにやる100リストNo.227、東海道新幹線沿線ラン（米原駅～京都駅）
走行距離：75.78 km走行時間：12時間07分04平均心拍数：133 bpm推定発汗量：12.0リットル推定消費カロリー：5,164カロリー東海道新幹線のなかで最も駅間距離が長い区間は、米原から京都までの75キロだ。この距離を走る。始発...
todolist100 横浜線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」33路線目/全88路線）
45.87 km7時間09分37秒平均心拍数:141 bpm駅数：20先週の24時間マラソンから中5日で45キロ超のラン。しかも猛暑日。手元の温度計は43℃、走り終えた八王子の駅前の温度計は41℃。とにかく疲れた、、、明日は全日キューブイベ...
todolist100 ＜こたえ合わせ9＞24時間マラソンと睡眠
グリーンチャリティリレーマラソン＆ランニングパーク in 東京ゆめのしま24時間個人の部男子42位/86人中92 周 / 23時間52分46秒119.16km今年2度目の24時間マラソン。3月の神宮外苑24時間チャレンジの時はみぞれと雪の極...
todolist100 京浜東北線沿線ラン（死ぬまでにやる100リストNo.323「東京の全ての鉄道の沿線を走る」33路線目/全88路線）
1日目（土） 53.59km 8時間17分25秒2日目（日） 34.36km 5時間22分43秒合計 87.95km 13時間40分08秒当初一日で走り切る予定だった京浜東北線沿線ラン、一週間の疲れが取れなかった土曜日、大宮駅から川崎駅まで...
todolist100 山手線沿線一周ラン10周達成（死ぬまでにやる100リストNo.314「山手線沿線ラン10周」10周目）
37.11 km5時間24分40秒山手線沿線を10周走って東京の街のそれぞれの雰囲気やサイズ感を知ることができた。これで関東周辺でのラン歴は以下のとおり：山手線沿線一周ラン（死ぬまでにやる100リストNo.314済）皇居ラン100周（死ぬま...
todolist100 山手線2周ラン（死ぬまでにやる100リスト「山手線10周」8～9周目）
1周目：37.66km、5時間13分45秒2周目：37.73km、6時間10分18秒合計：75.39km、11時間24分03秒当日の歩数：113,296歩GW1日目は最高のラン日和。体力のなさは如何ともしがたいが終始快適に走れる山手線駅周辺...
todolist100 東海遠征
世界キューブ協会公認Tokai Spring 2025の大会監督のため東海市へ。時間のある早朝、宿を出て町を走る。聚楽園大仏、加家公園、大池公園。東京と同じく桜はすでに葉桜に変わりつつあった。大池公園のジョギングコースに沿って並ぶ、のぼり旗...
ラン 万里の長城マラソン仲間とのお花見ラン
毎年恒例となった、万里の長城マラソン仲間でのお花見ラン。雨予報が出ていたものの奇跡的に晴れ間が広がり、世田谷の桜並木はちょうど満開。走りながら眺める景色は絶景そのもの。そしてラン後にラン仲間が作った手料理は最高に美味しかった！ 走って、語っ...
todolist100 死ぬまでにやる100リストNo.289「毎年お花見ランする」2025年達成
57.09km 8時間46分54秒約83,000歩多摩川の河川敷を走る。今年もお花見ランの季節が巡ってきた。 桜は三分から五分咲きといったところだろうか。満開にはまだ遠いが、それでも十分に美しい。このくらいの咲き加減のほうが余白があっていい...
アフリカ 24時間マラソンレースメモ
結果スタート79人中51位98周130.279km、フルマラソン3回分の距離。※2019年に出場した湘南国際リレーマラソン24時間走は129.75km。500m進歩した！申込み神宮外苑24時間チャレンジの申込みは10月1日。人気の大会なので...
アフリカ ＜こたえ合わせ1＞第16回 神宮外苑24時間チャレンジ2025（IAU世界選手権代表選考指定大会）完走
プロローグ神宮外苑の24時間走にエントリーした。土曜の午前11時にスタートし、翌日曜の午前11時まで、1,325メートルの周回コースをひたすら走り続けるレースだ。時計の針が15時を指した頃、雨が降り出した。最初は気にも留めなかったが、次第に...
todolist100 死ぬまでにやる100リストNo.290「東京河川橋梁ジグザグラン」達成
綾瀬川：15.11km、1時間57分29秒中川：23.46km、3時間26分51秒去年の5月に始めた東京河川橋梁ジグザグラン、残りの綾瀬川と中川を走り、短い支流を除いた主要河川（一級河川）を走り切った。東京の河川は河原や土手が整備されていて...
todolist100 中一日で山手線一周ラン。水分補給はセンベロのハシゴ。
37.96km（外回り）5時間58分58秒快晴、13～26℃（Garmin計測）平均/最大心拍数：113/137bpm最大ダメージ箇所：腰・中一日でのロングラン、腰痛が若干気になったものの、それ以外はとても気持ちよく走れ（歩け）、無為な一日...