10月から続く不摂生、体重もレッドゾーンに入ってきてかなりマズい状態に。皇居ランで強制リセットしようとするも、体力が続かない。体重増える→運動できない→ストレス→食事の量多くなる→体重増える、と、まさに負のスパイラル突入。何らの強制力が必要。
●死ぬまでにやる100リストNo.239「皇居ラン100周」
60～63周目
●死ぬまでにやる100リストNo.223「ラーメン100食」
52食目、東京駅、俺式 純 東京駅店
＜死ぬまでにやる100リスト＞https://goo.gl/iPz2BH
＜マラソン記録＞https://goo.gl/jXzVJ9
＜ジョギングリスト＞http://goo.gl/CahOQe
＜千代田区皇居周辺歩道利用マナー＞https://www.city.chiyoda.lg.jp/documents/4203/manner.pdf
＜Garmin＞https://connect.garmin.com/modern/activity/12838170206
＜ラーメン100食＞https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSdChHgU_KyZr9IA_3jLTBo1VtFtJN8gf3WwyaT4N6XcJFubYmqdZ9h4xFVZS9wx288OYRMI822zBiK/pubhtml?gid=1156773026&single=true
コメント