皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）9周～13周目
皇居ラン5周、24.54km (6:51 /km)
快晴、136bpm/150bpm
青年海外協力隊ガーナの隊員仲間と皇居ラン。ULTRA-TRAIL Mt.FUJIや大江戸・小江戸にも出場するスーパーウーマン。道幅が広いところで並走させてもらいながらいろんなラン情報や協力隊情報を教えてもらいました。次回は皇居ラン後にガーナ料理レストランへということで他の隊員にも声をかけようということになりました。
「北京」を店名に含むレストラン10軒で食事する（死ぬまで100リストNo.151）、4軒目＜達成途上＞
中華料理北京、麻布十番
皇居ラン後、事前にリサーチしていたフィリピン料理レストランが開いていなかったため急遽中華料理に。ニンニクをかじりながらのジャジャ麺と迷ったがエビと卵炒め定食（コーヒー付き）に。美味しくいただきました。
＜死ぬまで100リスト＞https://goo.gl/iPz2BH
＜マラソン記録＞https://goo.gl/jXzVJ9
＜ジョギングリスト＞http://goo.gl/CahOQe
＜Garmin＞https://connect.garmin.com/modern/activity/10348867782
＜「北京」レストラン＞https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSdChHgU_KyZr9IA_3jLTBo1VtFtJN8gf3WwyaT4N6XcJFubYmqdZ9h4xFVZS9wx288OYRMI822zBiK/pubhtml?gid=442825639&single=true
コメント