ラン

47都道府県酒

山形/福島訪問

ルービックキューブイベントで山形市へ。地元メディアの事前告知等もあり想像をはるかに超えるご来場者の方々でとても盛り上がりました。またとても短い時間ですが、47都道府県ランについて2県(福島県、山形県)追加することができ、更に山形の郷土料理も...
ラン

無事カエル/キヲツケテ池

青年海外協力隊二本松訓練所の守衛さんの許可をもらって構内にある無事カエル像とキヲツケテ池を見てきました(見るのは28年ぶり、二本松駅から訓練所までランの途中) 辛くて楽しかった訓練所時代、たくさんの仲間と一緒に語学講座や鶏の解体等の実技講座...
ラン

金沢2024

石川県金沢市で開催された世界キューブ協会公認Kanazawa2024の大会監督のため金沢へ。スピードキュービング北陸の皆さんのご尽力でハイレベルな記録が出るとても良い大会でした。旅程を通して美味しい食事を楽しみ、更に「47都道府県で走る」(...
ラン

死ぬまでにやる100リストNo.239「皇居ラン100周」91周目~96周目

前日のキューブイベント&打ち上げの満身創痍の身体を奮い立たせて皇居ラン。前日の深酒後の早朝マラソン大会という種目があれば上位にいけそうな自信がある。 <死ぬまでにやる100リスト><GPS軌跡><マラソン記録><ジョギングリスト><千代田区...
ラン

死ぬまでにやる100リストNo.290「東京河川橋梁ジグザグラン」多摩川

2024年GWの最終日は多摩川橋梁ジグザグラン、前回(隅田川)からの一か月間ゴルフの打ちっぱなし以外の運動は皆無、下流からの強い向かい風(体感風速10m/s)、無理やり橋を渡るコース設定のため河川沿いの土手以外のコース(山の上の住宅地等)で...
ラン

死ぬまでにやる100リストNo.290「東京河川橋梁ジグザグラン」隅田川

荒川からの分岐ポイントである岩淵水門から築地大橋に向かう23.5キロ、人道がある橋梁を渡るというアミダクジルールで走ると31キロに。快晴の青空と隅田川の桜、五年分ぐらいの桜を楽しみました。 ●隅田川ジグザグラン31.08km 4時間19分5...
ラン

死ぬまでにやる100リストNo.289「毎年お花見ランする」2024年達成

多摩川沿い(多摩川大橋~スカイブリッジ~丸子橋~桜坂~ガス橋二一世紀桜)27.67km 3時間33分14秒 多摩川河川敷ランのベストシーズン、少々天気ははっきりしませんでしたが、今年も気持ちよく走れました。 <Garmin> 〇過去のお花見...
カメラ

死ぬまでにやる100リストNo.285「皇居周回ラン20周100km」達成

100.04km13時間48分51(8:17/km)快晴、4~10℃ 大会ではない自走での100キロラン。給水・給食はコンビニに立ち寄る(30キロ/50キロ/75キロ/90キロ地点)。 東京国立近代美術館から半蔵門へのなだらかな上り坂による...
ラン

名古屋遠征

(1)名古屋駅~岐阜羽島駅ラン(死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」)  27.60km, 3:24:52(2)名城線一周ラン(死ぬまでにやる100リスト「全国主要都市代表地下鉄沿線ラン」)  28.67km、3:...
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京急電鉄全路線沿線ラン達成(死ぬまでにやる100リストNo.219)

2024/02/12(月・祝)快晴 5~15℃ 京急久里浜線 15.52km京急逗子線 6.32km京急大師線 5.07km京急空港線 5.29km 二日連続のキューブイベントの楽しい記憶を思い出しながらの京急線沿線ラン。先週は京急本線(6...
ラン

京急電鉄全5路線ラン(死ぬまでにやる100リストNo.219)

前日の夜にボウリングを投げ、居酒屋を二軒めぐってすっかり酔っぱらった後に3時間睡眠(寝てない自慢)。始発に乗って品川泉岳寺にいって京急本線ラン(63キロ)。ボウリングでは若手に散々負けたが粘り系の体力だったら未だ通用しそうな気がする。 京急...
ラン

週末ジョグで運気を上振れに

土曜日は武蔵小杉方面で富士山を眺めながら10キロ、日曜日は羽田方面で空港&スカイツリーを眺めながら18キロの多摩川土手ラン。心地よい冬空の下、多摩川を走ると運気が上振れしそうな気がする。 <武蔵小杉方面> <羽田空港方面>
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皇居ラン100周、ラーメン100食、おもちゃの缶詰

死ぬまでにやる100リストNo.239「皇居ラン100周」 7周(64周~70周目)、34.51km、4時間17分17秒今年の皇居ラン初め。年末年始の不摂生は嘘をつかず30キロを過ぎて急ブレーキ。怪我をする前に退散。 死ぬまでにやる100リ...
ラン

日中友好GPSラン、2023年達成(死ぬまでにやる100リストNo.158)

みちびき(準天頂衛星システム)の精度が向上したのか、ビル群の中でもきれいにGPSの軌跡が取れた。 2018年、北京、年、銀座、年、横浜、年、川崎、年、蒲田、年、新宿(西側)、年、横浜白楽、年、新宿(東側)、
ラン

体重、負のスパイラルに突入

10月から続く不摂生、体重もレッドゾーンに入ってきてかなりマズい状態に。皇居ランで強制リセットしようとするも、体力が続かない。体重増える→運動できない→ストレス→食事の量多くなる→体重増える、と、まさに負のスパイラル突入。何らの強制力が必要...
ラン

キューブ仲間と皇居ラン

個人競技という点で共通していることが理由かもしれないが、キューバーにランナーは多い。今日はキューブをしながらマラソンのギネス記録保持者と関西キューブ界の重鎮と皇居ラン。暑かった夏も終わり気持ちよく走れました。ラン後の魚介系ラーメンも美味しか...
ゴルフ

連日の多摩川河川敷ラン

川崎に住んでいた時は、ほぼ毎日多摩川河川敷を走っていた。中国駐在を経て体力も気力も減退し、いつの間にか記録に残るコース(鉄道沿線ランや皇居ラン)しか走らなくなっていた。 それでも多摩川河川敷はやはり走りやすい。この三連休、初日は丸子橋方面へ...
ラン

2023年夏 名古屋巡歴

スピードキュービング大会の東海大会2023をdelegateとして監督するために名古屋へ。定員120名(国籍7ヶ国)の大規模大会において大きな事故(インシデント)もなく無事大会終了。会場を歩き回って当日の歩数は26,000歩。主催者の東海ス...
ラン

死ぬまでにやる100リストNo.239「皇居ラン100周」、No.218「ミシュラン認定店訪問」、No.180「駅そば・駅うどん100食」

2023/08/18 3周/14.83km/1:53:482023/08/26 5周/24.59km/3:01:20 今年の夏の生活リズムは良くない。直近の一か月で休肝日が9日しかない。このリズムを強制的に正すために先週末と今週末は早朝皇居...
ラン

韓国遠征後の皇居ランで失速(死ぬまでにやる100リストNo.239「皇居ラン100周」)

皇居ラン100周(死ぬまでにやる100リストNo.239) ・3周(49周~51周目)・14.83km、1:53:48(7:40 /km)・快晴、144bpm/165bpm韓国遠征の帰国後からずっとモヤモヤしている気分を強制リセットするため...
ラン

2023年夏、韓国滞在記(世界ルービックキューブ大会2023 in 韓国仁川)

韓国で開催される世界ルービックキューブ大会(Rubik’s WCA World Championship 2023)に、スタッフ(&競技者)として参加するべく韓国インチョンへ。 1日目(8月12日) 住んでいる区内に国際空港(羽田)があるの...
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豊橋駅~三河安城駅(死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」)

42.12 km、6時間52分55秒 連日のツールドフランス観戦でトンデモない体力を持つ選手に影響され「自分もできる」と勘違いして向かった東海道新幹線沿線ラン(ダニング=クルーガー効果)。豊橋駅からスタートして10分で失敗したと気づく。雲一...
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掛川駅→浜松駅→豊橋駅(死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」)

●掛川駅→浜松駅28.14km、3時間37分4秒平均心拍数 145bpm ●浜松駅→豊橋駅36.99km、5時間36分15秒平均心拍数 137bpm 約3か月ぶりの東海道新幹線沿線ラン。移動の新幹線代を節約するため今回は新幹線駅二つ分、64...
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皇居ラン100周(死ぬまでにやる100リストNo.239、現在48周、達成途上)

皇居ラン7周(42周~48周目)34.32km4:11:09 (7:19 /km)心拍数 平均149bpm/最大169bpm快晴、18~26℃ 2週間前の100キロマラソンで「まだいける」と思って出かけた皇居ラン。100キロを走れるのだから...
ラン

死ぬまでやる100リストNo.173「還暦まで毎年100キロウルトラマラソンを完走する」、2023年達成

2023/05/21(日)第11回東京柴又100k13時間56分22秒(ネット)13時間55分48秒(グロス) ボランティアさんや沿道の方々の熱心のサポートのおかげで何とか無事完走。激痛と苦悶の14時間。自分にとってのウルトラマラソンは走る...
ラン

死ぬまでにやる100リストNo.248、たまリバー50キロ制覇(ラン50キロ、ロードバイク100キロ)、ラン完了

51.09km、6時間30分6秒 ずっと気になっていたたまリバー50キロ(羽村市、狛江市、福生市、国立市、調布市、府中市、立川市、世田谷区、大田区を流れる多摩川の河川敷コース)を走りきる。お花見のシーズンということで各所のお花見スポットを一...
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皇居ラン100周(死ぬまでにやる100リストNo.239、達成途上)

春分の日お花見皇居ラン9周(33周~41周目) 44.18km、5:10:36(7:02 /km) 曇り、平均/最高心拍数143bpm/162bpm 今週は今日を逃すと残りはずっと雨予報とのこと、家での大量の事務整理があったが始発で皇居に向...
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皇居ラン100周(死ぬまでにやる100リストNo.239)5周(28周~32周目)

皇居ラン100周(死ぬまでにやる100リストNo.239) ・5周(28周~32周目)・23.20km、2:41:15(6:57 /km)・快晴、平均/最高心拍数145bpm/161bpm 金曜夜の飲み会で行った飲み食べ放題の居酒屋、年甲斐...
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新富士駅→静岡駅(死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」)

あいにくの曇天で富士山の稜線が見えなかった、先週の熱海駅→三島駅→新富士駅ラン。今週は天気予報を何度も確認した上で新富士駅へ向かう。やっぱり富士山は美しい。良いものを見たので運気が上がり幸運がやってきそう。 新富士駅→静岡駅 34.53km...
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熱海駅~三島駅~新富士駅(死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」)

総走行距離47キロ。二日前の皇居ランでは脚へのダメージもほとんどなく、二日で完全に回復していると思い東海道新幹線沿線ランへ。熱海の山のぼりは調子が良かったが、沼津の街中くらいから足底筋に痛みが、、、回復力も衰えてきていることを実感。あいにく...