ラン

去年に引き続き、万里の長城マラソンで知り合ったラン仲間とGPSラン。北京、銀座、横浜と走ってきたGPSラン、今年は川崎。信号が少ない道を選んだので、一時間足らずで走り切ってしまう。ラン後は横浜ベイシェラトンに移動してラン仲間と大忘年会。ジャ...

● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」（達成途上、7路線目／全13路線 ）　東京メトロ東西線　33.97 km （路線距離30.8km）　4時間10分44秒（オートストップON）　快晴、15～20℃くらい●...

● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」（達成途上、6路線目／全13路線 ）　東京メトロ銀座線　15.92 km　2時間06分01秒（オートストップON）　快晴、11～17℃くらい●死ぬまでにやる100リスト...

● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」（達成途上、5路線目／全13路線 ） 　東京メトロ千代田線 　25.80 km 　3時間19分19秒（オートストップON） 　快晴、20～25℃くらい ●死ぬまでにやる...

リレーマラソンとは言え、ソロ参加なのでタスキも応援もなし。 土曜の13時から日曜の13時までの24時間の間に1.73kmの周回コースを何回まわれるかを競う。通常は2～8名のグループがワイワイ言いながら長時間の目標に向かって楽しむイベント。一...

● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」（達成途上、4路線目／全13路線 ） 　東京メトロ半蔵門線　16.47 km　2時間1分42秒（オートストップON）　快晴、25～27℃くらい●死ぬまでにやる100リス...

● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」（達成途上、3路線目／全13路線 ） 　東京メトロ日比谷線　21.59 km　2時間48分34秒（オートストップON）　快晴、27～33℃くらい●死ぬまでにやる100リ...

10年前、オーストラリア駐在で激増した体重を減らすために始めたジョギング。そしてふらっと参加した月例川崎マラソン（10km）から始まったマラソン大会参戦。今日は100レース目に当たる月例川崎マラソン（5km）。この10年間、フルマラソンや1...

第8回東京タワー階段競走　4分27秒1060年前に建造された東京タワー、5分で走り終わる500段ということで、完全に舐めていた。最初の100段で脚が動かなくなり、200段で息があがり、300段で手すりなしで登れなくなる。更にレース直後に咳が...

2013　 13:28:502014-2017　海外駐在のため不参加2018　13:46:16 2019　13:27:51 多くはないが沿道の声援や私設エイド、そしてボランティアさんの熱心なサポートがとってもありがたい素晴らしい大会。昨年の...

● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」（達成途上、2路線目／全13路線 ） 　都営地下鉄三田線　26.62 km　3時間15分41秒（オートストップON）　992カロリー（おにぎり5.5個分）　晴れ、17℃...

● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」（達成途上、1路線目／全13路線 ） 　東京メトロ南北線　20.75 km　2時間13分47秒（オートストップON）　1,112カロリー（おにぎり6.1個分）　晴れ、1...

新元号を記念して「死ぬまでにやる100リスト」に新目標を追加。●世界中の料理を食べる（No.169）外務省外国公館リストに掲載されている国（2019/05時点で126ヵ国）の料理を食べる。相当意識しないと達成は難しそう。ライフワークになりそ...

●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号～環状八号を走る」達成！　環状七号線（環七、8線目／全8線コンプリート）　54.82km　6時間16分00秒（オートストップON）　2,960カロリー（おにぎり16.4個分）　晴れ時々雨、...

●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号～環状八号を走る」　環状四号線（7線目／全8線）　18.84km　2時間06分07秒（オートストップ有）　1,106カロリー　晴れ、15℃くらい●死ぬまでにやる100リストNo.149「4...

●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号～環状八号を走る」　環状四号線（6線目／全8線）　15.84km　1時間44分18秒（オートストップ有）　908カロリー（おにぎり5個分）●死ぬまでにやる100リストNo.149「47都道...

●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号～環状八号を走る」　環状四号線（5線目／全8線）　28.30km　3時間10分20秒（オートストップ有）　38,412歩　2,641カロリー（おにぎり15個分）●死ぬまでにやる100リスト...

●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号～環状八号を走る」　環状三号線（4線目／全8線）　25.12km　　2時間50分26秒（オートストップ有）　32,884歩　●死ぬまでにやる100リストNo.149「47都道府県の駅弁を食...

環六（東京都道317号環状六号線、山手通り）ラン、幅の広い歩道と自転車道の区間が長く、とても快適にジョギングすることができた。ほぼ真北に真っすぐ走っていたが、「品川区→目黒区→渋谷区→新宿区→渋谷区→中野区→新宿区→豊島区→板橋区」と面白い...

年の瀬＆正月の暴飲暴食で激増した体重を減らすために東京六大学を巡るランを決行（死ぬまでにやる100リストNo.161達成）。18キロ・2時間足らずで終わってしまい全く体重に影響がなさそうだったので東京駅に移動して環状一号線ラン（死ぬまでにや...

万里の長城マラソンで知り合ったラン仲間と横浜でGPSラン。ランドマークタワー、赤レンガ倉庫、馬車道、中華街、と横浜の名所を巡るコース。高い建物が多いところではGPSの精度がイマイチで「日」の部分が歪んでしまう。ラン後はベイシェラトンのファン...

環八ラン（死ぬまでやる100リストNo.156「環一～環八を走破」達成途上)前日の懇親会のため帰宅は24時過ぎ。早朝スタートのため睡眠時間は短め。朝食抜き。スタート地点は羽田空港の先端、357号線との境界。心地よい秋晴れの中、東京環状線ラン...

参加料（1,000円）を払えば、3km/5km/10kmを全て走れる月例川崎マラソン。思い返せばロクな準備もなく10kmに参加したのが9年前（2009年8月）。その時のタイムが48分32秒。初参加者に順次ふられるゼッケン番号は3000番台。...

10月の心地の良いジョギングシーズン到来。長期休暇に合わせて連続LSDを計画するも、台風24号の影響で最初の二日間、ジョグできず。その後、7日間連続20kmを含む9日連続ジョグ。目的は直後に控えた耐久バイクレースとトライアスロンのためのダイ...

走行距離：36.84km走行時間：4時間44分35秒（オートストップON）消費カロリー：2,222カロリー天気：晴れ時々曇り気温：25～32℃北京の二環路（36km）、三環路（51km）、四環路（68km）、五環路（120km）を走ったこと...

「おもしろきこともなき世におもしろく」（高杉晋作）明治維新150周年事業で盛り上がる下関市、高杉晋作のゆかりの地をランで巡りながら、自分にとっての「おもしろきこと」に思いを巡らす。距離：22.48km時間：3時間33分24秒天気：晴れ時々曇...

6年ぶりに次男と川崎月例マラソンに参加。アットホームな雰囲気は変わっていなかったが、ゼッケン番号が1万番台の人がいたのには驚いた。自分の3000番台でも古株の方になる。さて次男は1キロのレースに出場。足場が悪い中、良く走った。その後の3キロ...

ラン仲間3名と銀座で日中友好GPSランを決行。暑さと人ごみを避けるため早朝に有楽町に集合し、いざ銀座の街中へ！いきなり路地を一つ間違えてしまい、最初の文字「日」を描くつもりが「目」になってしまう痛恨のミスからのスタート。再出発後もトラブルの...

5年ぶりの多摩川LSD。2週間前に100キロ（東京葛飾100k）走れているので、多摩リバー50kは難なく走れると思っていたが甘くはなかった。自宅を朝4時に出発。羽田空港スタートではなく自宅近くの多摩川大橋から。気温も高くなく絶好のLSD日和...