野辺山ウルトラマラソン

目標とその進捗管理

レコーディング生活改善 (2012年4月)

4時起き生活 4月成績 41.4% (12/29) 月初目標 75% 5月目標 75%徹夜マラソンがあったため母数は29日。自然に4時に起きられなくなってきたため目覚まし時計をセットするが二度寝を繰り返す。意思の弱さもあるが、起床してからの...

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