ラン [ラン]T5始動(万里の長城マラソン完走への道) 今年で三年連続リタイアの万里の長城マラソン。長城の尾根を三往復する長城マラソンのコース、今年は三往復目の中間地点のT5城楼を超えることができなかった。 ランナーとしての実力のなさは人から言われなくても自分が一番分かっている。無理ができる年齢... 2017.05.20 ラン中国茶北京生活目標とその進捗管理