箱根駅伝3区、サザンを聴きながら湘南の海岸線を走る(死ぬまでにやる100リストNo.215「箱根駅伝往路ラン」達成途上)

「目標勾配効果」目標達成が近づくとモチベーションが高まるという心理らしい。言い換えると目標達成が見えない期間はいわゆる「中だるみ」である。箱根駅伝往路ラン3区、目標勾配効果が全く感じられないことから優先順位が低かった。ただ重い腰を上げて走ってみると海岸沿いのまっすぐな道は比較的信号が少なく、気持ちよくジョギングすることができる。サザンの曲を聴きながらあっという間の20キロ。中だるみ期間を無事突破し残りは4区と5区。目標勾配効果は確かに実感できる。

箱根駅伝3区(戸塚中継所~平塚中継所)
21.44km
2時間33分13秒(オートストップあり)
平均心拍数 150bpm
平均気温 27.0℃
死ぬまでにやる100リストNo.215「箱根駅伝往路ラン」
1区21.3km(大手町~鶴見) 済(2022/04)
2区23.1km(鶴見~戸塚) 済(2022/05)
3区21.4km(戸塚~平塚) 済(2022/06、今回)
4区20.9km(平塚~小田原)
5区20.8km(小田原~芦ノ湖)

●死ぬまでにやる100リストNo.180「駅そば・駅うどん100食」
 21食目 明太しらすおろしぶっかけうどん 丸亀製麺 ラスカ平塚
箱根駅伝3区ランの帰路、平塚駅構内の丸亀製麺へ。湘南に来たということで「明太しらすおろしぶっかけうどん」をオーダー、後で調べたら全国どこでも食べられるとのこと。美味しくいただきました。

<ジョグマップ>http://goo.gl/CahOQe
<ガーミン>https://connect.garmin.com/modern/activity/8955114541
<駅そば・うどん100食>https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSdChHgU_KyZr9IA_3jLTBo1VtFtJN8gf3WwyaT4N6XcJFubYmqdZ9h4xFVZS9wx288OYRMI822zBiK/pubhtml?gid=527791839&single=true
<死ぬまで100>https://goo.gl/iPz2BH

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