皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）
・5周（28周～32周目）
・23.20km、2:41:15(6:57 /km)
・快晴、平均/最高心拍数14５bpm/161bpm
金曜夜の飲み会で行った飲み食べ放題の居酒屋、年甲斐もなく暴飲暴食をしてしまし後悔噬臍。週末のイベントに向け体調を強制リセットするため睡眠時間を削って早朝皇居ランに。ジョギングには最高のシーズンとはいえ胃の中に入っているものが終始消化されず5周でギブアップ。
＜死ぬまでにやる100リスト＞https://goo.gl/iPz2BH
＜マラソン記録＞https://goo.gl/jXzVJ9
＜ジョギングリスト＞http://goo.gl/CahOQe
＜千代田区皇居周辺歩道利用マナー＞https://www.city.chiyoda.lg.jp/documents/4203/manner.pdf
＜Garmin＞https://connect.garmin.com/modern/activity/10669805452
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