北京生活 [北京生活]体重のV字回復。本気でダイエットしなければ。。。
去年の北京マラソンから半年、ジョギングやスイムのような連日の運動はできていない。北京の寒さもあるが、大会出場との明確な目標がないのも運動ができていない原因かと思う。当然のように体重と体脂肪率は上昇、特に今月の春節帰省爆食ツアーで危険ライン6...
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