40.56km（内回り）
5時間51分11秒
快晴、8～13℃
平均/最大心拍数：127/158bpm
最大ダメージ箇所：腰
・2週間前に痛めた腰、気にならなくなったのでリハビリを兼ねて山手線一周のLSD（Long Slow Distance）。新宿を超えた辺りから痛みはじめ五反田で悪化。歩きはじめる。
・大崎から品川の道、高輪の丘を越えるルートをとっていたが、今回は南回り。大井町までいかないと京浜東北線を超えられないことが判明。
・ランと途中の給食はセブンイレブンのコンビニスイーツ。甘いものが得意ではない自分、スイーツを美味しく食べる方法は「ランの途中で食べる」が正解でした。
●死ぬまでにやる100リストNo.176「年間1000キロ走る」2025年進捗203.1キロ
●死ぬまでにやる100リストNo.314「山手線一周ラン10周」現在5周/10周
●死ぬまでにやる100リストNo.176「地球一周分（40,077km）走る」現在17484km (43.5%)
●死ぬまでにやる100リストNo.269「コンビニスイーツ100個制覇」現在16個
＜GPS軌跡＞https://connect.garmin.com/modern/activity/18227580375
＜死ぬまでにやる100リスト＞https://goo.gl/iPz2BH
＜ジョグリスト＞https://goo.gl/CahOQe
＜大会出場記録＞https://goo.gl/jXzVJ9
＜年間走行距離＞https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSdChHgU_KyZr9IA_3jLTBo1VtFtJN8gf3WwyaT4N6XcJFubYmqdZ9h4xFVZS9wx288OYRMI822zBiK/pubhtml?gid=1261799208&single=true
＜コンビニスイーツ＞https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSdChHgU_KyZr9IA_3jLTBo1VtFtJN8gf3WwyaT4N6XcJFubYmqdZ9h4xFVZS9wx288OYRMI822zBiK/pubhtml?gid=1244389642&single=true
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