北京グルメ [北京グルメ]ラッキーストリートの人気火鍋店（兴记潮牛潮汕火锅(好运街店)）
ラッキーストリートの炭乃屋の隣に新たにオープンした火鍋屋、連日順番待ちので入り口はごった返している。当初、先週いった重慶火鍋に行く予定だったが、時間も早く行列も少ないだろうという予想の下、この人気火鍋屋をトライ。オープンしたての店内は明るく...
北京グルメ 
北京生活 [北京生活]ヒョウとアラレ
北京の夏の時期にたまに発生するヒョウとアラレ。去年のヒョウで公寓から借りていたプラスチックの机と椅子がことごとく破壊され、今年からは机と椅子の貸し出しがなくなった。そういう訳で今年はタオバオで自分で屋外用の机と椅子を購入。そして端午節の中日...
北京生活 [北京生活]公寓プール開園
スポーツをするなら、寒い季節より暑い季節の方が良い。ジョギングにしろゴルフにしろ、汗をダラダラかきながらやるのが良い。そして何よりプールだ。6月から光明公寓のキッズプールがオープンした。営業時間は7:30～21:30。公称23mと表示されて...
北京グルメ [北京グルメ]ピザに韓流を感じる(Nine Road Pizzeria)
知られていないかもしれないが、北京っ子はピザが大好きである。感覚的に日本と比べてピザ屋の密度は倍くらいである。蓝色港湾（SOLANA）にもピザ専門店「TUBE Station」「La Pizza」「Nine Road Pizzeria」の3...
ゴルフ [ゴルフ]腱鞘炎リハビリ開始（北京美松高尔夫俱乐部）
ルービックキューブ（片手）のやりすぎで左手首が腱鞘炎気味になってから控えていたゴルフ。しばらくすれば回復するとタカをくくっていたがナカナカ完治しない。しかしながら、ずっとゴルフをしないというのもサラリーマンを続ける上では障害となる。、、、と...
北京グルメ [23省中国料理チャレンジ]中華の王道、四川料理（四川省，四川驻京办事处餐厅）
北京で普通に生活していれば二週間に一回は口にする川菜（四川料理）。俏江南や四川会馆等の有名店は、日本からのお客さん対応によく利用させていただく。さて、今回は四川省の北京出張所のレストラン。建国門近くの胡同の中で少々わかりづらい場所にある。元...
北京グルメ [23省中国料理チャレンジ]病みつきになりそうな重慶火鍋（重庆市，山城辣妹子）
北京に来て以来、ずっと気になっていたラッキーストリートの山城辣妹子。日本食屋が立ち並ぶ中でひときわ目立つ中国料理店。オーダーは通常は紙にチェックをしていく方式だが、頼めば写真付きのメニューもある。親切な定員さんが「こっちよりもこっちがお勧め...
スピードキュービング [北京生活] TOKOTOKO交流会でプレゼン
最強のICE BREAKのツールはルービックキューブ(R)だ ～自分の殺気を消し、相手の敵意を封じる～-------ICE BREAKとは、初対面の人同士が出会う時、その緊張をときほぐすための手法。集まった人を和ませ、コミュニケーションをと...
北京生活 [北京生活]川遊び＆BBQ、リアルに充実
カミさんの知人に川遊び＆BBQに誘っていただく。バスを貸し切っての移動＆宴屋さんのBBQ（専任焼き担当の方同行）&各種手配と、超高難度の企画を中国でしてしまう幹事の方々に脱帽。この先、仮に何十年北京に住んでも、こういう手配（幹事）は自分には...
北京生活 [北京生活]WAB(Western Academy of Beijing)学園祭訪問
数ある北京のインターの中でも特に大きなワブ(WAB, Western Academy of Beijing)の学園祭に行く。学校の設備は新しいし、親御さんたちは出店を出していたり（多分、半強制性的）、生徒たちは積極的にイベントに参加していた...
北京生活 [北京生活]北京国際旅遊博覧会
タクシーで前を通るたびに気になっていた、農業展覧館で開催されている北京国際旅遊博覧会。カミさんから「ドン・キホーテも出店している」との情報があり早速行ってみる。沢山の入場者や出展者を見ていると、中国の好景気はマダマダ続きそう。
北京生活 [北京生活]全聚德の北京ダックのデリバリー（百度外卖）
PM2.5のインデックスが良くない週末によく利用する百度外卖。マクドナルドから高級レストランの品を代行注文・配送してくれるサービス。ファーストフードであれば調理時間も含めて20分程度で届けてくれる。配送料は9元取られるが「百度外卖·なら一品...
北京生活 [北京生活]光明公寓こども絵画展
公寓主催の絵画コンクール、全く乗り気でない子供たちに対して参加を促すカミさんの行動、やっと理由がわかった。金曜日の夜、仕事を終えて光明飯店内の中華料理屋「徐園」に絵画コンクールの表彰式に行く。入場料50元をとられたが、中華のビュッフェ形式で...
北京生活 [北京生活]小米Mi Band pulseでライフログ
日本が世界第二位の経済規模を誇っていたころ、工業製品（特に電化製品）であれば日本にいれば何でも手に入っていた。他国が日本よりも先行して工業製品を販売するなんてことは聞いたことががなかった。しかしグローバル市場における日本の存在感が薄れるにつ...
ラン [ラン]朝食・途中給水・途中給食抜きマラソン
中高の部活では「練習中は水を飲むな」が原則であった。炎天下のテニスコートで給水できるのは1時間～1.5時間に一回、今では考えられないことが当時の常識であった。そういう環境に慣れてしまっているのか、無給水（少給水）でも運動が続けられる体質にな...
北京グルメ [中国料理]安徽省の牛肉湯
ジョギングシューズを買いに来た四元橋のデカスロンわきのフードコートで安徽牛肉湯（18元）にチャレンジする。安徽料理は中国八大料理に入るということで期待。「湯」とはいえ、オーダーしてから大きな鍋で「麺」を茹で始める。この理由は食べ始めて理解し...
ラン [ラン]二年半ぶりにシューズを買い替える
シューズに全くこだわりがない。そもそも60キロ以上の人間が使うツールの重さが数十グラム変わったところで影響があるとも思えないし、60キロ以上の人間を支える1cm程度のクッション部分で違いが現れるとは思えなかった。そうとは言え、最近濡れた路面...
北京生活 [北京生活]2016年花粉症総括
去年に引き続き、今年も酷かった花粉症。来年以降のための備忘録。 花粉症の症状の出始めは3月中旬。 症状の出始めから直ぐに最強モードに突入。目のかゆみと鼻水が止まらない。 最強モードは約一週間続き、その間は何をやるのも億劫になる（北京において...
北京生活 朝食抜きダイエット、失敗
増え続ける体重を抑制するために始めた朝食抜きダイエット、一か月たっても期待されている効果は殆ど得られずに止めることにした。ダイエット期間中には、「土日合わせてフルマラソン」や「北京三環路一周」「北京四環路一周」など体重が落ちる要素は十分にあ...
ラン [ラン]北京四環路一周ジョグ達成
北京二環路一周ジョグ北京三環路一周ジョグ前週の三環路一周に引き続いて四環路一周制覇。前日の夜、義理の父親と中国焼き鳥屋で羊肉串と酒を散々楽しんでいたため、スタート時（朝の4時）の身体は重め。二環や三環と異なり、四環の歩行者路の傍は基本的に公...
スピードキュービング [ルービックキューブ]Asian Championship 2016(北京)申込完了
Asian Championship 2016の申込みが始まった4月1日の朝5時半、既に100人の登録者がいるということで急いで申込作業を始める。支付宝（中国のネット即時決済サービス）が使えるということだが、ブラウザがMicrosoft E...
ラン [ラン]長い距離を走っても脚に全くダメージなし
昨日の北京三環路一周ジョグで51キロ走る。キロ7分50秒と超スローペースのジョグということで、走り終わった後もほとんどダメージは感じなかった。とは言え翌日になれば筋肉痛や関節痛が現れるだろうと予測していたが、それもなかった。そこで予定はして...
ラン [ラン]北京三環路一周ジョグ達成
1/31に失敗（一周はしたが半分は歩いていた）した北京三環路一周ジョグ、原因は単純に練習不足による足のスタミナ切れであった。直前の三週間にジョギングをサボっていて達成できるわけがない（走行距離は三週間ゼロ）。その反省から今回は走り込みを行っ...
スピードキュービング [ルービックキューブ]第４世代スタックタイマーレビュー
中国在住の一つの利点はタオバオ（淘宝）を気軽に利用できることである。SNSで第4世代のスタックタイマーが発売されたとのことでその場で注文。未だ取扱店が少なく、しかもどの店もマット・キャリーケースと抱き合わせ販売しかしていない。値段もタイマー...
ラン 朝食抜きダイエット＆週末マラソンジョグ
朝食抜きダイエットをはじめて9日間、そして二週続けての週末マラソンジョグ（土日合わせて42.195km走るジョグ）、少しずつではあるが体重は減ってきている（64.8kg →62.0kg）。朝食抜きダイエットを始めた当初は、朝の10時頃に空腹...
スピードキュービング 世界最強のICE BREAKのツールはルービックキューブだ（ルービックキューブを目にした時の国別の反応）
世界最強のICE BREAKのツールはルービックキューブだ。ICE BREAKとは、初対面の人同士が出会う時、その緊張をときほぐすための手法。集まった人を和ませ、コミュニケーションをとりやすい雰囲気を作り、そこに集まった目的の達成に積極的に...
手品 [手品]ICE BREAKのツールとしての手品の持ちネタを100個覚える（ 死ぬまでにやること100 No.96）
ガーナの協力隊時代、EWE語しか通じないコミュニティの中に入る手段の一つとして手品を使っていた。簡単なトランプ手品（日本では誰でも知っているような手品）しかネタは無かったが、それでもICE BREAKには充分であった。今はこのICE BRE...
北京生活 [北京生活]朝食抜きダイエットに挑戦
ダイエットを誓ったにもかかわらず全く生活を変えられていない。自制心の無さの証明である脇腹横のベルトの上に乗った贅肉も目に見えて増えてきた。家族からも「太った」とのコメント。原因は制止できない食欲である。一旦「今日は特別」スイッチが入ってしま...
北京生活 [北京生活]体重のV字回復。本気でダイエットしなければ。。。
去年の北京マラソンから半年、ジョギングやスイムのような連日の運動はできていない。北京の寒さもあるが、大会出場との明確な目標がないのも運動ができていない原因かと思う。当然のように体重と体脂肪率は上昇、特に今月の春節帰省爆食ツアーで危険ライン6...
北京グルメ [北京生活]Ritz-Carlton北京で北京ダックバーガーを食べる
たまったカードのポイントの有効期限が近づいたことから、そのポイントを使って家族でリッツカールトン北京に宿泊することにした。週末は子供のサッカーイベントなんかがあるので、金曜日～土曜日に宿泊することにする。仕事帰りのその足でホテルに向かい家族...