綾瀬川：15.11km、1時間57分29秒
中川：23.46km、3時間26分51秒
去年の5月に始めた東京河川橋梁ジグザグラン、残りの綾瀬川と中川を走り、短い支流を除いた主要河川（一級河川）を走り切った。東京の河川は河原や土手が整備されていて走るのには最適。また冬場に走ると北風が追い風になって走りやすい。これで将来ヨボヨボになってジョギングができない年齢になっても東京の河川敷を走っていないことを後悔することはなくなった。
ラン後はひとり祝勝会ということで蒲田のセンベロに。牡蠣5個と、焼き鳥9本食べて満足満足。
●渡った橋
綾瀬川（21本）：柳之宮橋、西袋橋、桑袋大橋、内匠橋、匠橋、六町加平橋、みどり歩道橋、綾瀬新橋、五兵衛橋、伊藤谷橋、水戸橋、新水戸橋、中の橋、堀切橋、堀切小橋、堀切菖蒲水門管理橋、堀切避難橋、四ツ木小橋、新四ツ木、小橋、木根川橋、東四つ木避難橋
中川（12本）：潮止橋、飯塚橋、中川橋、高砂橋、本奥戸橋、平和橋、上平井橋、平井大橋、小松川大橋、船堀橋、葛西橋、清砂大橋
●東京河川橋梁ジグザグラン
(1)多摩川 済（2024/05、24本、70.2km、たまリバー50）
(2)隅田川 済（2024/04、30本、31.0km、岩淵水門～河口）
(3)鶴見川 済（2024/10、90本、50.2km、源泉～河口）
(4)荒川 済（2024/11、17本、43.7km、埼玉との県境～河口）
(5)江戸川 済（2024/11、18本、64.2km、関宿水閘門～河口）
(6)綾瀬川 済（2025/02、21本、15.1km、柳之宮橋～河口）
(7)中川 済（2025/02、12本、23.5km、潮止橋～河口）
●死ぬまでにやる100リストNo.269「コンビニスイーツ100個制覇」18個目、セブンイレブン、苺ショートケーキワッフル
●死ぬまでにやる100リストNo.183「駅うどん・そば100食制覇」91食目、名大富士そば金町店、紅生姜天そば
●死ぬまでにやる100リストNo.315「2025年焼き鳥1000本制覇」104～113本目、居酒屋浜
●死ぬまでにやる100リストNo.308「牡蠣100個食べる」26～30個目、居酒屋浜
＜死ぬまでにやる100リスト＞
＜GPS軌跡：綾瀬川＞https://connect.garmin.com/modern/activity/18350005848
＜GPS軌跡：中川＞https://connect.garmin.com/modern/activity/18350912713
＜ジョギングマップ＞https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSdChHgU_KyZr9IA_3jLTBo1VtFtJN8gf3WwyaT4N6XcJFubYmqdZ9h4xFVZS9wx288OYRMI822zBiK/pubhtml?gid=1224919541&single=true
＜死ぬまでにやる100リスト＞https://goo.gl/iPz2BH
＜多摩川＞https://forgetist.com/?p=38871
＜隅田川＞https://forgetist.com/?p=38696
＜鶴見川＞https://forgetist.com/?p=39889
＜荒川＞https://forgetist.com/?p=40160
＜江戸川＞https://forgetist.com/?p=40098
＜綾瀬川・中川＞https://forgetist.com/?p=40796
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