死ぬまでにやる100リストNo.290「東京河川橋梁ジグザグラン」江戸川完走

64.20km 9時間50分22秒（オートストップあり）
平均心拍数 133bpm

どんな料理や高級ワインよりも運動で乾ききった身体に流し込む水にはかなわない。毎回これを味わいたくてゴールの10キロ手前くらいからは水分を一切取らないようにしている（熱中症に注意を払うこと前提）。今回もこの「ゴール手前ガマン」で美味しく水をいただきました。

●渡った橋（18本）

関宿水閘門、関宿橋、宝珠花橋、金野井大橋、野田橋、玉葉橋、三郷流山橋、流山橋、三郷高架橋、上葛飾橋、葛飾橋、葛飾大橋、新葛飾橋、市川橋、行徳橋、新行徳橋、妙典橋、市川大橋

●東京河川橋梁ジグザグラン
(1)多摩川　済（2024/05、24本）
(2)隅田川　済（2024/04、30本）
(3)鶴見川　済（2024/10、90本）
(4)荒川
(5)江戸川　済（今回、18本）

＜GPS軌跡＞https://connect.garmin.com/modern/activity/17445559373
＜ジョギングマップ＞https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSdChHgU_KyZr9IA_3jLTBo1VtFtJN8gf3WwyaT4N6XcJFubYmqdZ9h4xFVZS9wx288OYRMI822zBiK/pubhtml?gid=1224919541&single=true
＜死ぬまでにやる100リスト＞https://goo.gl/iPz2BH
＜多摩川＞https://forgetist.com/?p=38871
＜隅田川＞https://forgetist.com/?p=38696
＜鶴見川＞https://forgetist.com/?p=39889
＜江戸川＞https://forgetist.com/?p=40098

どんな料理や高級ワインよりも運動で乾ききった身体に流し込む水にはかなわない。毎回これを味わいたくてゴールの10キロ手前くらいからは水分を一切取らないようにしている（熱中症に注意を払うこと前提）。今回もこの「ゴール手前ガマン」で美味しく水をいただきました。

富士山とスカイツリーがきれいでした

64.20km 9時間50分22秒（オートストップあり） 平均心拍数 133bpm

速い電車で現地へ

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿水閘門

関宿橋

宝珠花橋

宝珠花橋

金野井大橋

この日初めての食事。結局ゴールまで固形物はこれだけ

竹林カフェ風

竹林カフェ風

野田橋

多分温度計の間違い

玉葉橋

三郷流山橋

流山橋

三郷高架橋

上葛飾橋

葛飾橋

葛飾大橋

新葛飾橋

市川橋

行徳橋

新行徳橋

妙典橋

市川大橋

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