2023-03-11

皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239） ・5周（28周～32周目）・23.20km、2:41:15(6:57 /km)・快晴、平均/最高心拍数14５bpm/161bpm 金曜夜の飲み会で行った飲み食べ放題の居酒屋、年甲斐...