2023-03-21

春分の日お花見皇居ラン9周（33周～41周目）44.18km、5:10:36(7:02 /km)曇り、平均/最高心拍数143bpm/162bpm今週は今日を逃すと残りはずっと雨予報とのこと、家での大量の事務整理があったが始発で皇居に向かう。...