ミシュラン 死ぬまでにやる100リストNo.218「ミシュラン認定店10軒訪問」6軒目、蒲田、Flowers&Spanish Sonrisa
2023年夏の締めくくりは、カミさんとスパニッシュ。スペインワイン（白、赤、ロゼ、オレンジ）、夏鹿のグリル、パエリア、、、全て美味しかったです。●死ぬまでにやる100リストNo.218「ミシュラン認定店10軒訪問」6軒目 蒲田、Flower...
はまゆう
ミシュラン 
酒 JACOB’S CREEK SHIRAS 2020
今晩はシラーズ(シラー)。シドニー駐在に散々飲んだJacob's creek、東部ストアで発見。この胡椒感、オーストラリアの味。美味しいなぁ～
メモリースポーツ 2023年夏の課題図書読了
2023年夏の課題図書読了。 円周率πについて小ネタが集まった。 ついでに写パイも（27分02秒、想起の乱れは心が乱れ） ●死ぬまでにやる100リストNo.260「毎月、暗記している円周率1000桁を書き留める（写パイ）」 #写Pi #円周...
ラン 死ぬまでにやる100リストNo.239「皇居ラン100周」、No.218「ミシュラン認定店訪問」、No.180「駅そば・駅うどん100食」
2023/08/18 3周/14.83km/1:53:482023/08/26 5周/24.59km/3:01:20今年の夏の生活リズムは良くない。直近の一か月で休肝日が9日しかない。このリズムを強制的に正すために先週末と今週末は早朝皇居ラ...
アフリカ 北京時代の友人とアフリカ料理
中国語で話しながらアフリカ料理を食べ、旧交を温めあう会（用中文聊天，品尝非洲美食，重温旧日友谊）強い好奇心とノリでアフリカ料理に付き合ってくれた北京時代の仲間、谢谢！●今日の美味しい西アフリカ料理・オクロシチュー＆バンク―・ケジェヌ＆フーフ...
メモリースポーツ 写パイ（死ぬまでにやる100リストNo.260「毎月、暗記している円周率1000桁を書き留める」）
韓国から帰国して以来、気分・気持ちがバタついている。泰然自若の構えを取り戻すために円周率を1000桁書いて心に平穏を取り戻す（28分28秒）。●死ぬまでにやる100リストNo.260「毎月、暗記している円周率1000桁を書き留める（写パイ）...
青年海外協力隊(JOCV) 日本・韓国で売られている辛ラーメン比較
青年海外協力隊時代、体調が悪い時に必ず食べていた辛ラーメン（当時のガーナで唯一入手可能だった即席めん）。残り汁をガーナ食材のフーフーと一緒に食べるのが当時の贅沢だった。そういう思い出もあり、その後に帰国した後、シドニーや北京に住んでいた時を...
ラン 韓国遠征後の皇居ランで失速（死ぬまでにやる100リストNo.239「皇居ラン100周」）
皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）・3周（49周～51周目）・14.83km、1:53:48(7:40 /km)・快晴、144bpm/165bpm韓国遠征の帰国後からずっとモヤモヤしている気分を強制リセットするため皇...
スピードキュービング 2023年夏、韓国滞在記（世界ルービックキューブ大会2023 in 韓国仁川）
韓国で開催される世界ルービックキューブ大会（Rubik’s WCA World Championship 2023）に、スタッフ（＆競技者）として参加するべく韓国インチョンへ。1日目（8月12日）住んでいる区内に国際空港（羽田）があるのは便...
ゴルフ 死ぬまでにやる100リスト229「毎年ドライビングレンジで1000球打つ」2023年達成
2022年 1352打 達成2023年 1010打 達成自宅から徒歩圏内にあるゴルフのドライビングレンジ、早朝にチェックインすると打席料が無料ということで、外出しない休日の朝に30球程度打たせてもらうことを続けて今年も通算1000球に到達。...
ガーナ再訪記 学生ベンチャーグランプリ入賞者OB会
学生ベンチャーグランプリ入賞者OB会、パワーに圧倒される。会社をイチから立ち上げられ経営の第一線で活躍されている方々は何か違う。23年前、自分にも事業を続けられる実力と根性があれば、、、 ＜アフリカビジネス奮戦記＞＜キャンバスベンチャーグラ...
todolist100 プールは大混雑
矢口区民センター温水プール、1.0kmあさイチで入場するも人多い。時間を追うごとに更に増えてきていたので1時間弱（1キロ）で早々に退散。●死ぬまでにやる100リストNo.167「毎年トータル10km泳ぐ」 2023年進捗：2.0km＜死ぬま...
todolist100 円周率近似の日に円周率1000桁を再現
22/7=3.14...ということで、本日7月22日は円周率近似の日。本日と3月14日は記憶している円周率1000桁を再現する日、今日の1000桁再現時間は37分を超えた、、、練習不足もあるが、脳みその深い部分にある記憶を呼び戻すのに手間取...
todolist100 豊橋駅～三河安城駅（死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」）
42.12 km、6時間52分55秒連日のツールドフランス観戦でトンデモない体力を持つ選手に影響され「自分もできる」と勘違いして向かった東海道新幹線沿線ラン（ダニング=クルーガー効果）。豊橋駅からスタートして10分で失敗したと気づく。雲一つ...
ミシュラン 之村 （死ぬまでにやる100リストNo.218「ミシュラン認定店10軒訪問」4軒目
開店と同時に入店。エビの割合多し。天つゆはそんなに甘くなく万人受けする素晴らしい味。美味しくいただきました。●死ぬまでにやる100リストNo.218「ミシュラン認定店10軒訪問」4軒目之村
スピードキュービング 3年分くらいの「ありがとう」と笑顔を頂きました
加熱するスピードキュービング熱に応えるべくキューブ仲間と企画したSCJ記録認定会（in川崎）。予想をはるかに上回る大盛況。遠くは京都や福井などからもご参加いただきました。「全くキューブはできなかったが、十字をそろえられるようになって認定証が...
スピードキュービング アジア1位！
寄る年波には勝てないが、悪いことばかりではない。この瞬間を思い出せば、将来辛いことがあっても乗り越えられそう。50歳以上のアジア人の中で、この分野ではドヤ顔できる😀●スピードキュービング50歳以上記録（歴代、単発）3x3x3目隠し 日本1位...
日々の呟き 科学技術館で次男発表
小学生の時に3年連続で学研自由研究コンテストで表彰されたこということで、北の丸公園の科学技術館で開催されている自由研究EXPO2023に次男が招待され、受賞した自由研究の作品についての発表する。感染リスク計算機と二酸化炭素濃度収集システムは...
スピードキュービング 大田BLD2023夏
世界キューブ協会公認大会「大田BLD2023夏」のdelegate（審判員）&競技者として参加。目隠し競技と7x7x7キューブという特殊競技にもかかわらず、全国からキューバーが集まり大いに盛り上がった。競技における事故（インシデント）もなく...
todolist100 2023年前半、死ぬまでにやる100リスト進捗
2023年前半達成項目（3項目）・TOEIC(R)990点獲得（No.210）・多摩リバー50キロ制覇（ラン50キロ、ロードバイク100キロ、No.248）・関東新交通システム全5路線沿線走破（No.221）2023年継続系達成項目（7項目...
todolist100 掛川駅→浜松駅→豊橋駅（死ぬまでにやる100リストNo.227「東海道新幹線沿線ラン」）
●掛川駅→浜松駅28.14km、3時間37分4秒平均心拍数 145bpm●浜松駅→豊橋駅36.99km、5時間36分15秒平均心拍数 137bpm約3か月ぶりの東海道新幹線沿線ラン。移動の新幹線代を節約するため今回は新幹線駅二つ分、64キロ...
todolist100 第22回川崎マリンエンデューロ
2時間エンデューロ（午前、ロード・オーバー40の部）11Laps 52.7km 2時間6分19秒（39位/45人中）（会場までの移動（自走）：往路13.1km、復路12.0km）5年ぶりのロードバイクの大会、今回の目標は落車をせずに2時間走...
todolist100 シドニー駐在時代の大親友（一時帰国中）＆大先輩とのキャッチアップ会@品川
オーストラリア・サンシャインコーストで事業拡大している親友、キャリアチェンジして異業種の領域に挑戦している先輩は相変わらずパワフル。シドニー時代から十年以上経ってもその若さとバイタリティは、ただただ感服。飲み会の個室の予約時間を超え延長戦を...
日々の呟き 大田区蒲田、環八沿いにジャカランダ
オーストラリア駐在時代の春から夏（10月～11月）、シドニーの並木通りで見事な光景で楽しませてもらったジャカランダ。環八沿いの並木道に一本だけ育っている。ネットで調べてみると20年前に近くのガソリンスタンドのオーナーが植えたものが育ったとの...
todolist100 死ぬまでにやる100リストNo.167「毎年連続5キロ泳ぐ」、2023年現時点で未達
半年ぶりのスイム。体幹が弱まっていて左右交互で息継ぎできない。肩が回らず1キロでリタイア。＜スイム履歴＞
todolist100 銀だこ酒場で店舗限定たこ焼き（死ぬまでにやる100リストNo.256「限定品100」）
今回のカミさんとの金曜夜デートは銀だこ酒場（西蒲田店）。JR蒲田駅から京急蒲田駅への道すがらにある、ずっと気になっていた店。金曜の夜ということで混雑した店内。たこ焼きだけかと思っていたら、他のサイドメニューも充実。油で揚げたたこ焼きはハイボ...
アフリカ ガーナボルタ川のボートビジネスは順調に拡大
7年前ガーナを再訪したときに始めたボート事業。ガーナのパートナーから、新しいボートを購入するなど順調にビジネスは拡大しているとの連絡を受ける。＜ガーナ再訪記：ボートプロジェクト＞bdrcof
日々の呟き Audibleで途中で止まってしまう不具合をやっと解消
Audibleをスクリーンの電源をオフにして聞いていると、5分～10分で切れてしまう。これを防ぐためにはスクリーンの電源を常にオンにしておかなければならない。この不具合を解消するためにネットに掲載されている手法（アプリの再インストール含む）...
todolist100 皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239、現在48周、達成途上）
皇居ラン7周（42周～48周目）34.32km4:11:09 (7:19 /km)心拍数 平均149bpm/最大169bpm快晴、18～26℃2週間前の100キロマラソンで「まだいける」と思って出かけた皇居ラン。100キロを走れるのだから5...
スピードキュービング Senior Cubers Worldwide 2023-05-29に参加
隔週でオンラインで開催されているSenior Cubers Worldwide（SCW）の目隠し部門に久しぶりに参加。自分が開催する毎月のオンライン計測会以外の機会でキチンと鍛錬していないので実力は下降気味。目隠し競技の難しいところは、練習...