ラン

約3か月ぶりの長距離ラン、当然息が続くわけもなく走り始めて10キロでバテる。太ももの激痛に耐えた8時間でなんとか50キロを完走する。身体的な苦痛とは別に色々楽しめた。源流付近では小川程度の川が段々と大河になっていく様子はなかなか面白い新幹線...

今年の2月に新調したHoka(Clipton 9)のジョギングシューズ、走行距離600キロでかかとのクッションが完全にダメになる。以前であれば気にせず履き続けていたと思うが、身体への負担を減らすためであれば少々のコスト（金銭的なものを含む）...

ルービックキューブイベントのため高知市に。47都道府県ランで選んだのは花海道から桂浜、五大山、高知駅を巡る17.80キロのコース。桂浜の坂本龍馬記念艦で偶然にも龍馬と長府藩龍馬が心を許した下関龍馬の新国家構想を支えた下関という下関人が喜ぶテ...

42.04km、6時間45分41秒とんでもなく暑かった、、、加えて寄る年波には勝てない、、、※炎天下での運動は危険ですので自分の体力と体調に配慮しながら運動しましょう＜今日の食事＞崎陽軒横浜チャーハン（駅弁）、五平餅（米原駅）、お好み焼き（...

ルービックキューブイベントで山形市へ。地元メディアの事前告知等もあり想像をはるかに超えるご来場者の方々でとても盛り上がりました。またとても短い時間ですが、47都道府県ランについて2県（福島県、山形県）追加することができ、更に山形の郷土料理も...

石川県金沢市で開催された世界キューブ協会公認Kanazawa2024の大会監督のため金沢へ。スピードキュービング北陸の皆さんのご尽力でハイレベルな記録が出るとても良い大会でした。旅程を通して美味しい食事を楽しみ、更に「47都道府県で走る」（...

前日のキューブイベント＆打ち上げの満身創痍の身体を奮い立たせて皇居ラン。前日の深酒後の早朝マラソン大会という種目があれば上位にいけそうな自信がある。＜死ぬまでにやる100リスト＞＜GPS軌跡＞＜マラソン記録＞＜ジョギングリスト＞＜千代田区皇...

2024年GWの最終日は多摩川橋梁ジグザグラン、前回（隅田川）からの一か月間ゴルフの打ちっぱなし以外の運動は皆無、下流からの強い向かい風（体感風速10m/s）、無理やり橋を渡るコース設定のため河川沿いの土手以外のコース（山の上の住宅地等）で...

荒川からの分岐ポイントである岩淵水門から築地大橋に向かう23.5キロ、人道がある橋梁を渡るというアミダクジルールで走ると31キロに。快晴の青空と隅田川の桜、五年分ぐらいの桜を楽しみました。●隅田川ジグザグラン31.08km 4時間19分54...

多摩川沿い（多摩川大橋～スカイブリッジ～丸子橋～桜坂～ガス橋二一世紀桜）27.67km　3時間33分14秒多摩川河川敷ランのベストシーズン、少々天気ははっきりしませんでしたが、今年も気持ちよく走れました。<Garmin>〇過去のお花見ラン＜...

100.04km13時間48分51（8:17/km）快晴、4～10℃大会ではない自走での100キロラン。給水・給食はコンビニに立ち寄る（30キロ/50キロ/75キロ/90キロ地点）。東京国立近代美術館から半蔵門へのなだらかな上り坂によるダメ...

前日の夜にボウリングを投げ、居酒屋を二軒めぐってすっかり酔っぱらった後に3時間睡眠（寝てない自慢）。始発に乗って品川泉岳寺にいって京急本線ラン（63キロ）。ボウリングでは若手に散々負けたが粘り系の体力だったら未だ通用しそうな気がする。京急本...

土曜日は武蔵小杉方面で富士山を眺めながら10キロ、日曜日は羽田方面で空港＆スカイツリーを眺めながら18キロの多摩川土手ラン。心地よい冬空の下、多摩川を走ると運気が上振れしそうな気がする。＜武蔵小杉方面＞＜羽田空港方面＞

みちびき（準天頂衛星システム）の精度が向上したのか、ビル群の中でもきれいにGPSの軌跡が取れた。2018年、北京、年、銀座、年、横浜、年、川崎、年、蒲田、年、新宿（西側）、年、横浜白楽、年、新宿（東側）、

10月から続く不摂生、体重もレッドゾーンに入ってきてかなりマズい状態に。皇居ランで強制リセットしようとするも、体力が続かない。体重増える→運動できない→ストレス→食事の量多くなる→体重増える、と、まさに負のスパイラル突入。何らの強制力が必要...

個人競技という点で共通していることが理由かもしれないが、キューバーにランナーは多い。今日はキューブをしながらマラソンのギネス記録保持者と関西キューブ界の重鎮と皇居ラン。暑かった夏も終わり気持ちよく走れました。ラン後の魚介系ラーメンも美味しか...

川崎に住んでいた時は、ほぼ毎日多摩川河川敷を走っていた。中国駐在を経て体力も気力も減退し、いつの間にか記録に残るコース（鉄道沿線ランや皇居ラン）しか走らなくなっていた。それでも多摩川河川敷はやはり走りやすい。この三連休、初日は丸子橋方面へ1...

スピードキュービング大会の東海大会2023をdelegateとして監督するために名古屋へ。定員120名（国籍7ヶ国）の大規模大会において大きな事故（インシデント）もなく無事大会終了。会場を歩き回って当日の歩数は26,000歩。主催者の東海ス...

皇居ラン100周（死ぬまでにやる100リストNo.239）・3周（49周～51周目）・14.83km、1:53:48(7:40 /km)・快晴、144bpm/165bpm韓国遠征の帰国後からずっとモヤモヤしている気分を強制リセットするため皇...

韓国で開催される世界ルービックキューブ大会（Rubik’s WCA World Championship 2023）に、スタッフ（＆競技者）として参加するべく韓国インチョンへ。1日目（8月12日）住んでいる区内に国際空港（羽田）があるのは便...